METHODE FELDENKRAIS PARIS
Praticien Feldenkrais & Pilates Reformer Paris :
Des Techniques Éducatives Corporelles pour Mettre votre Bien-être en Mouvement
Votre praticien Feldenkrais Paris vous aide à développer l'intelligence du corps,
Prendre conscience de soi, de ses sensations pour trouver plus de Vitalité.
Améliorer la qualité et fluidité de vos mouvements
La méthode Feldenkrais n’a pas d’objectif, mais s’oriente vers un processus, en cherchant à développer la conscience dans l’action, l’apprentissage autonome et rendre l’impossible possible, le possible facile et le facile élégant !
LA METHODE FELDENKRAIS
Dans les années 1930, suite à un accident sportif invalidant son genou, Moshe Feldenkrais, physicien et judoka d'origine russe, décide d'explorer lui-même comment se déplacer sans douleur et retrouver la mobilité de son genou.
Il comprend que c'est le système nerveux qu'il doit étudier pour réorganiser chaque mouvement de la façon la plus adaptée.
Il met alors au point deux formes d'enseignement, en groupe et en individuel, qui donnent naissance aux leçons de prise de conscience par le mouvement et d' intégration fonctionnelle.
Les Principes de la Méthode Feldenkrais
Les composants d'un mouvement efficace selon Moshe Feldenkrais
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Tout mouvement est généré par une force égale et opposée transmise vers/reçue à partir du sol.
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Une Bonne Posture réside en notre capacité à bouger dans toute direction sans hésitation ni préparation.
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Un Support de Squelette clair: les os du bas du corps aident au maintien des os du haut
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Un Effort/Tonus Musculaire réparti de manière égale.
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Une Force doit remonter verticalement à travers le squelette. Éviter les forces de cisaillement!
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La Tête et les Yeux demeurent libérés dans l'action.
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La Respiration est facile dans le mouvement
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La Réversibilité: la capacité de s'organiser pour l'action et sa suspension ou son inversion à tout moment.
En FELDENKRAIS, par le mouvement, dans le mouvement, on vise à ce que la personne dissocie moins ses facultés mentales et physiques, qu’elle isole moins les parties de son corps les unes des autres . La personne apprend avec l’ensemble d’elle-même, à traduire de mieux en mieux ses intentions en action, et ce, dans son environnement physique et humain.
Qui suis-je ?
Fabrice Guillon : Coaching Gestes & Postures
Méthode Feldenkrais - Formateur Pilates
Coach Techniques Éducatives Corporelles, Bien-Être, Santé & Performance au travail en Entreprise. Comment Rééquilibrer son corps et sa posture - Augmenter sa vitalité - Traiter les douleurs mécaniques
Praticien Feldenkrais Paris certifié aux normes internationales à Amsterdam et Londres.
Pédagogue du mouvement suite à un parcours de compétiteur en judo et de danseur contemporain professionnel au Royaume-Uni.
Mon savoir-être et mon savoir-faire à votre service avec professionnalisme et dynamisme.
Depuis le début des années 2000, éducation du mouvement par la danse contemporaine, le Pilates et la Méthode Feldenkrais.
J'ai enseigné dans de nombreux studios Pilates à Londres, Bruxelles, Amsterdam, et actuellement j'accompagne à travers la méthode Feldenkrais à Paris divers publics et collabore ponctuellement avec des ostéopathes, et des centres de formation en Suisse. J'aide les gens à retrouver une plus grande liberté de mouvement et à améliorer leur qualité de vie.
L'enseignement de ces méthodes d'éducation somatique est guidé par ma passion pour transmettre et communiquer ma conviction que le mouvement est l'essence de la vie et de la liberté d'être.
Membre adhérent de la Fédération Française de Feldenkrais
05 OLIVIA - La méthode Feldenkrais : Ce qu'ils en disent
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