Ancrez-vous et accordez vos appuis en toutes situations
Saviez-vous que vos appuis sont bien plus que des points de contact au sol ? Ce premier atelier est une invitation à explorer des façons inédites de bouger, révélant des capacités insoupçonnées. Ensemble, nous plongerons dans l’univers de vos appuis pour renforcer votre équilibre, gagner en confiance face aux déséquilibres et libérer pleinement la mobilité du haut du corps.
En cultivant des bases solides et une organisation optimale de votre squelette dans le champ de la gravité, vous vous sentirez prêt(e) à agir et à oser. Laissez derrière vous la peur de perdre l’équilibre et découvrez une liberté de mouvement nouvelle et épanouissante.
Pourquoi cet atelier est fait pour vous ?
Redécouvrez vos pieds, ces héros du quotidien.
Vos pieds, souvent négligés ou malmenés, jouent un rôle crucial. Apprenez à les délier, à ressentir leurs connexions avec vos chevilles et jambes, et à optimiser leur fonction d’amortisseurs intelligents. Cette exploration améliore votre proprioception, renforce votre stabilité et accroît votre efficacité en marche ou en course, tout en boostant votre confiance.
Transformez vos habitudes et créez de nouvelles connexions.
Repérez vos schémas corporels actuels, accueillez-les, et ouvrez la porte à des transformations durables. À travers des mouvements ludiques, créatifs et sans pression, enrichissez votre répertoire moteur, sollicitez vos articulations des pieds à la tête et trouvez une fluidité, une légèreté et une économie d’effort inégalées.
Un équilibre accessible à tous, à tout âge.
Que vous soyez débutant(e) ou expérimenté(e), cet atelier s’adresse à toutes et tous. En travaillant sur vos appuis, votre respiration et vos repères spatiaux, vous ressentirez un bien-être unique : être détendu(e), dynamique et prêt(e) à agir. C’est une opportunité idéale pour améliorer votre flexibilité, soulager les tensions et naviguer avec aisance dans l’espace qui vous entoure.
Prêt(e) à vous élancer ?
Ne passez pas à côté de cette expérience transformative ! Venez renforcer vos appuis, améliorer votre équilibre et cultiver votre bien-être global dans un cadre chaleureux et bienveillant.
📅 Date : Samedi 25 janvier, de 15h à 17h
📍 Lieu : Espace Chamango, Levallois
💰 Tarif : 45 €
📞 Réservation : www.u-move.fr ou contactez Fabrice Guillon au 06 26 65 60 56.
Offrez-vous un équilibre revitalisé et une mobilité élargie pour accueillir cette nouvelle année.
Renforcez vos appuis, ancrez-vous dès maintenant !
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